A alimentação no pré-treino e no pós-treino é muito importante para garantir o maior desempenho durante o exercício e, claro, para uma melhor recuperação depois da…

O melão e um fruto cultivado de uma planta rasteira. Podemos encontrar uma variedade de tipos, como o melão Amarelo, o Honey Dew, conhecido como pingo…

Fiz um video recente sobre a minha make do dia a dia atualizada para vocês! Por conta da quarentena, eu tenho usado cada vez…

Acessórios compõe o look, concorda? Eu adoro usar acessórios pois como meu estilo é básico, minimalista, eles dão toda a diferença e o tchan…

Se você assim como eu adora mudar o visual do seu cabelo dependendo da ocasião em que se encontra eu tenho certeza que você…

Quando o assunto é cuidados com a pele, noturna ou diurna, pode contar comigo! Eu adoro falar sobre qualquer coisa que envolva a nossa…

Recentemente na quarentena eu resolvi fazer franja no meu cabelo para mudar um pouco o visual, e com isso, eu resolvi testar e criar…

Vale a pena comprar um Kindle? Vantagens e desvantagens

Segundo nutricionistas e o website Women’s Health Brasil, veja 10 opções de lanches pós-treino