Nothing better than a good and relaxing Spa day at home. I highly recommend for you to do all these steps on a Sunday as it’s a quieter day and you can really feel the whole experience of switch off and taking care of yourself. See steps below:

1 – Engage your senses

A large part of the reason why going to a spa feels so special is because all five of your senses are engaged. When setting up a treatment at home, remember to do the same and incorporate elements that are pleasing to your sense of sight, smell, taste, touch, and hearing otherwise the experience won’t be the same. Set the mood with candles, soothing music, dim lighting, a cozy robe, a glass of cucumber water…it may sound simple, but these little add-ons are what make even the most mundane beauty rituals feel special and spa-like. (An interesting point about music selection: Pick instrumental songs, rather than tunes with words. The lyrics can trigger subconscious memories, upping your stress level, without you even realizing it!)

2 – Switch off

Turn off incoming messages on your mobile or put it on silent, unless you need it on for emergencies. Leave your PC or laptop off and play music through a stereo if possible.

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3 – Mask your way to clearer skin.

There’s no doubt that a good face mask is a quintessential skincare indulgence. “A DIY version is especially ideal if you’re dealing with pesky blemishes,” says Terrazas. Mix one tablespoon each of turmeric, raw honey, and milk (the mixture should be thick, not too runny). Apply all over and leave on for 10 to 15 minutes before rinsing. The turmeric is anti-inflammatory, honey is anti-bacterial, and the lactic acid in the milk gently exfoliates, leaving your complexion clear and glowing.

4 – Hair Mask

If you choose to wash your hair during your post-bath or shower, you should give it a treatment after. A hair treatment at home will cost you much less than the price of going to a hairdresser and will be very good for your hair too. You can make your own natural one with avocado oil for example.

5 – Unwind

Once you’ve enjoyed your at home spa day, keep the mood by having a relaxing evening with some candles. Read a good book or watch a relaxing movie. Eat some wholesome organic food and have an early night.

Source: theeverygirl.com www.aromantic.co.uk

@rosieinc
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5 maneiras fáceis de criar uma experiência de Spa Day em casa

Nada melhor do que um bom e relaxante dia de Spa Day em casa. Eu recomendo fortemente que você faça todas essas etapas em um domingo, pois é um dia mais calmo e você pode realmente sentir toda a experiência de desligar e cuidar de si mesmo. Veja as etapas abaixo:

1 – Envolva seus sentidos

Grande parte da razão pela qual ir a um spa é tão especial é porque todos os cinco sentidos estão envolvidos. Ao preparar um tratamento em casa, lembre-se de fazer o mesmo e incorporar elementos que sejam agradáveis ao seu sentido de visão, olfato, paladar, tato e audição, caso contrário, a experiência não será a mesma. Defina o clima com velas, música suave, iluminação fraca, um robe aconchegante, um copo de água com pepino … pode parecer simples, mas esses pequenos complementos são o que fazem até mesmo os rituais de beleza mais mundanos parecerem especiais e semelhantes a um spa. (Um ponto interessante sobre a seleção de músicas: escolha músicas instrumentais, em vez de melodias com palavras. As letras podem desencadear memórias subconscientes, aumentando o seu nível de estresse, mesmo sem você perceber!)

2 – Desconecte-se

Desligue as mensagens recebidas no seu celular ou coloque-o no modo silencioso, a menos que você precise ligá-lo para emergências. Deixe seu PC ou laptop desligado e reproduza música em um aparelho de som, se possível.

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3 – Mascara facial!

Não há dúvida de que uma boa máscara facial é um complemento perfeito para os cuidados com a pele. “Uma versão DIY é especialmente ideal se você está lidando com manchas incômodas”, diz Terrazas. Misture uma colher de sopa de açafrão, mel cru e leite (a mistura deve ser espessa, não muito líquida). Aplique por toda parte e deixe por 10 a 15 minutos antes de enxaguar. A cúrcuma é antiinflamatória, o mel é antibacteriano, e o ácido láctico do leite esfolia suavemente, deixando sua pele clara e brilhante.

4 – Máscara Capilar

Se você optar por lavar o cabelo durante o banho ou duche, deve aplicá-lo a um tratamento posterior. Um tratamento capilar em casa custará muito menos que o preço de uma ida ao cabeleireiro e será muito bom para o seu cabelo. Você pode fazer o seu próprio natural com óleo de abacate, por exemplo.

5 – Descontraia

Depois de desfrutar do seu dia de spa em casa, mantenha o humor tendo uma noite relaxante com algumas velas. Leia um bom livro ou assista a um filme relaxante. Coma alguns alimentos orgânicos saudáveis e durma cedo.

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