Dicas de como se motivar para treinar dentro de casa hoje mesmo!

Vocês já viram aqui no blog e no meu canal no Youtube vários videos de treino que você consegue fazer em casa, a maioria sem o uso de aparelho que podem ser bem benéficos. Treino de Perna & Gluteo, Treino de Abdomen, e treino de Braço e Core.

Neste vlog eu mostro pra voces a minha rotina da manha super saudavel e várias dicas de como se motivar para treinar em casa!

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